The Dr. Jules Plant-Based Podcast
Hey, I’m Dr. Jules! I’m a medical doctor, teacher, nutritionist, naturopath, plant-based dad and 3X world championships qualified athlete. On this podcast we’ll discuss the latest in evidence-based and plant-based nutrition, including common nutrition myths, FAQs and tips on how to transition towards a healthier dietary pattern and lifestyle that creates little friction with your busy life!
Episodes
68 episodes
Les “Bons” et “Mauvais” Nutriments
Avez vous déja appris la différence entre les "bons gras" et les "mauvais gras"?Savez vous pourquoi les gens ont tendance à avoir peur des glucides?Étiez-vous au courant qu'il existe des différences considérables entres les source...
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Season 2
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Episode 67
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39:27
The Anti-Inflammatory Diet: Part 2
In this episode, we’ll talk about what you can do through lifestyle modification to reduce your rate of chronic inflammation. We’ll talk about the three main contributors to chronic inflammation that include lipotoxicity, dysbiosis...
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Season 2
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Episode 66
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31:47
The Anti-Inflammatory Diet: Acute vs Chronic Inflammation Part 1/2
Inflammation is at the root of most of our common chronic diseases. In this episode, I'll explain what inflammation is, and we'll review the differences between acute and chronic inflammation.We'll also talk about the main c...
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Season 2
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Episode 65
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24:52
Les 5 Concepts Clés en Nutrition
Ouf ça peut être frustrant de voir les fausses informations sur l'internet et il semble que tout le monde à une opinion sur ce que devrait resssembler une alimentation saine.Comment être capable de distinguer entre les faits et les fauss...
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Season 2
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Episode 64
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25:55
Busting Myths and FAQ’s About Plant-Based Diets
With online misinformation running rampant, it has become confusing for most people to get reliable and trustworthy information on the internet without it being fraught in hyperbole.In this episode, we'll go through the most frequently a...
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Season 2
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Episode 63
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28:17
Mon Top 5 Aliments Anti-Inflammatoires
Le but pour viser une santé optimale est de vivre une vie anti-inflammatoire!Plusieurs de nos comportements pro-inflammatoires peuvent être mitigés, voire même neutralisés par une diète anti-inflammatoire.Voici mes top 5 aliments ...
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Season 2
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Episode 62
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26:21
The Top 5 Reasons To Go Plant-Based
Whether you do it for health, for the planet, for the animals, to gain an athletic advantage or to manage your weight, all reasons are fine by me.My goal is to make sure that your plant-based journey is well-planned and done responsibly...
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Season 2
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Episode 61
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25:20
La Diète Anti-Inflammatoire: Partie 2/2
L’inflammation est à la base de plusieurs maladies chroniques communes. C’est quoi l’inflammation? C’est quoi la difference entre l’inflammation aiguë et chronique?Comment pouvons nous la réduire à l’aide de notre nutrition?Est-...
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Season 2
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Episode 60
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32:14
Understanding the Nuances Behind “Good and Bad” Macronutrients
If you’ve navigated nutritional information online, you’ve quickly noticed some people labelling food ingredients or nutrients good or bad. Unfortunately, that’s not the way food works. Some nutrients are health promoting while oth...
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Season 2
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Episode 59
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34:12
La diète anti-inflammatoire: Partie 1/2
L’inflammation est à la base de plusieurs maladies chroniques communes. C’est quoi l’inflammation? C’est quoi la difference entre l’inflammation aiguë et chronique?Comment pouvons nous la réduire à l’aide de notre nutrition?Est-...
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Season 2
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Episode 58
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29:42
The 5 Key Nutritional Science Concepts You Must Understand
There is a ton of misinformation online and I can’t blame the general public for being confused. I can’t even imagine how difficult is must be to decipher all of the contradictory claims out there. It seems that anyone can be a nut...
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Season 2
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Episode 57
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32:26
Les défis de la vie plant-based: une conversation avec Mélissa, ma conjointe Ninja
Bienvenue à la première épisode de la 2e saison de mon podcast! N'oubliez que la première saison contient 55 épisodes de contenu lié à la nutrition, l'exercice ainsi que la médecine du mode de vie!Durant cet épisode, je discuterai des d...
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Season 2
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Episode 56
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51:35
Cosser T’en Penses? Nuances, exagérations et manipulations de la science
J'ai eu le plaisir d'apparaitre pour une 3e fois sur le podcast acadien "Cosser T'en Penses?" avec mes amis Frank et Lee.Durant cet épisode, qui sera la dernière de 2024 et la 55e de l'année, on parlera des nuances en nutrition, des exa...
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Season 1
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Episode 55
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1:09:18
Les ados sont curieux par rapport aux habitudes de vie saines!
Êtes-vous un adolescent francophone, ou le parent d’un ou une? Connaissez-vous les sujets qui préoccupent plusieurs de nos ados?Si oui, cet épisode pourrait être pour vous!J’ai récemment eu le plaisir de collaborer ...
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Season 1
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Episode 54
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54:59
Stop stepping over dollars to pick up pennies
Online influencers praise and sell their health hacks to vulnerable individuals. They prey on people’s fears and create problems in order to sell them the solution. Although biohacks seem sexy, their impact on long term health are eclipsed by t...
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Season 1
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Episode 53
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25:26
Everything in Moderation?
People often use the slogan « Everything in Moderation » to either justify unhealthy habits, or to fear monger others. One of my patients was scared of the radiation from a mammogram, while walking around with an LDL-C of 5.2.She refuse...
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Season 1
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Episode 52
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29:35
Les paramètres anthropométriques, la TA, le poids et le sommeil
Connaissez vous vos chiffres? Votre TA, votre poids, vos paramètres de pouls cardiaque ou même la quantité et qualité de votre sommeil vont prédire et influencer grandement votre santé au long terme.Connaissez vous vos paramètres?
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Season 1
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Episode 51
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26:52
Connaissez vous vos chiffres ? Les paramètres sanguins à connaître
La plupart des gens connaissent leur taux d’hypothèque, le coût de l’essence et les taux d’intérêt de leurs cartes de crédit, mais ne connaissent pas les chiffres qui prédisent le plus leurs taux de maladies chroniques et leur mortalité. <...
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Season 1
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Episode 50
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31:53
Superfood Secrets: Turmeric, The Golden Spice
Have you ever heard of turmeric, the golden yellow spice that supposedly has many health claims, like accelerated healing, treating inflammation and reversing auto-immune conditions? Is this hype or evidence based? Since it costs pe...
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Season 1
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Episode 49
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8:32
Changing Is Hard: Must Knows Before Attempting Lifestyle Changes
The vast majority of us aren't born plant-based. Something triggered an AHA moment for some, while for others, it was a long and reflected journey. Even after transitioning to a plant-based l...
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Season 1
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Episode 48
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25:55
Are Fake Meats Healthy?
Over the last decade, there's been a steady rise in the availability and popularity of plant-based meats. But are they really healthier than what they're trying to replace? Are they better for the environment? ...
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Season 1
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Episode 47
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21:12
The Keto Diet
This one says to eat according to your blood type, while that one recommends eating like cavemen. In 2013, the Paleo diet was the most googled diet out there. Did anyone tell the Paleos that cavemen barely lived to thirty? Wha...
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Season 1
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Episode 46
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41:20
Gut Health 101: Cramps, bloating, IBS, FODMAPS, Gluten
Have you ever experienced bloating, abdominal cramping, pain or distention? Do you consider yourself sensitive or intolerant to certain foods? Do you avoid eating foods that you know are healthy, simply because they cause abdominal ...
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Season 1
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Episode 45
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35:36
La santé de l’homme et les plus grands tueurs
Les maladies cardiovasculaires, ainsi que le cancer du colon et de la prostate sont parmi les plus grands tueurs chez l’homme. Heureusement que plusieurs des facteurs de risque qui contribuent à ces maladies sont potentiellement modifiables par...
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Season 1
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Episode 44
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34:58
